営業時間

スタッフブログ

なぜ〝肩がこる〟の?

慢性的に筋肉が〝かたくなる〟ことが、

不調の共通の原因である。

固くなった筋肉をゆるめることは大切。

しかし、
筋肉がかたくなることは、

悪いことではありません。

筋肉は、

硬くなったり柔らかくなったりしながら、
身体を動かしている。

物を持ったりチカラを入れれば、

筋肉はかたくなる。

物をおろしたりチカラを抜けば、

筋肉は柔らかくなる。

 

問題なのは・・・

●チカラを入れていないのに、
筋肉がかたいままであること。

 

●チカラを抜いているのに、
筋肉が 柔らかくならないこと。

 

たとえば、

寝転がっている時は筋肉は一切必要はありません。

なのに、肩や首やこったまま、
ではないですか?

 

チカラが必要ない体勢なのに、筋肉がゆるみきっていない。

 

なぜ、筋肉がゆるまないのかというと…

ストレスによって筋肉が硬くなっているから…

 

●ストレスを受ける ⇒ 自律神経の中の交感神経がはたらく ⇒ 筋肉がかたくなる。

●リラックスする ⇒ 自律神経の中の副交感神経がはたらく ⇒ 筋肉がやわらかくなる。

 

これは、身体を守っている自律神経のしくみ。

ストレスで硬くなった筋肉を
ほぐしましょう。

●ストレッチをする。
●お風呂につかる。
●深呼吸をする。
●軽い運動で普段使っていない筋肉を動かす。

上記のことを行なっても改善が無ければ…
橿原吉祥寺鍼灸接骨院へご相談下さい♪

橿原吉祥寺鍼灸接骨院+Rebodyへのお問合せはこちら

  • TEL
  • ホームページ特典
営業時間
住所
〒634-0063 奈良県橿原市久米町618
アクセス
駐車場完備!お車でもお気軽にお越し頂けます
最寄り駅
近鉄「橿原神宮前駅」西出口直結
Instagram