肉離れ

2018年07月11日

今日は肉離れについて!

当院にも肉離れの患者様は数多く来てくれていますが

肉離れについて説明します。

肉離れとは

肉離れとは、筋肉が引き伸ばされると同時に収縮するときに起こる筋肉の断裂です。部分的に

断裂することが多いですが、まれに筋肉が完全に断裂してしまうこともあります。

たとえば、

ダッシュをしようとするときハムストリングス(太ももの裏の筋肉)はぎゅっと収縮します

が、ここから走り出して膝を伸ばす動きをすると、収縮している筋肉は無理やり引っ張られる

状態になります。

収縮する筋力が引っ張られる筋力に負けることで

肉離れが起こります。

肉離れの症状としては

伸ばしたときの痛みや押したときの痛み力を入れたときの痛み

などがあり内出血を伴う場合もあります。

肉離れを起こしてしまったときはまず

アイシングを行なってください!

アイシングも10分から15分ほどで時間を決めて行いましょう!

そして時間を空けてからまたアイシングというサイクルを

繰り返してください!

橿原吉祥寺鍼灸接骨院では肉離れを早期に回復させることは

もちろん肉離れを起こりにくい身体作りを行なっていきます。

早期に回復するためにお困りの方は

橿原吉祥寺鍼灸接骨院までご連絡下さい。

逆子のお灸ってどんなの??

2018年07月10日

逆子です。そのうち治ります・・・

このお言葉を検診等で主治医の先生から お受けいただいた方はたくさん いらっしゃると 思います。 そうです。そのうち治ります。全出生率の約5パーセントにが 逆子での帝王切開でご出産となります。 100人ご出産されると約5人は逆子による帝王切開となります。

では、橿原吉祥寺鍼灸接骨院では どのような方がよくご来院いただくのか??

30週までのご来院の方は比較的少なく、一番多い週数は 31週から33週の方が多いです。胎児の大きさは ママのお腹の大きさにもよりますが一般的に2000グラムまでが回る確率が高いといわれています。

だいたい 32週から33週で1800グラムから2100グラムと言われていますので胎児の体重のリミットとすれば33週あたりがリミットといわれるのでしょうか??

お灸をすると胎動が激しくなったりすることがあります。ママもリラックスしてくださるので余計に胎動をお感じになられるのではないかと推測します。

『お灸を薬局で買ってネットでツボをみてお灸をするのもいいですか??』

とご質問いただきます。それでも良いと思います。が・・・・

ツボも人それぞれ反応が違います。逆子に代表的なのが 『至陰』しいん ですがこのツボも人によっては お腹が余計に張ってしまう場合があります。

ですので私たち鍼灸師は この症状にこのツボ というような ツボの取り方をするのではなく その方それぞれのお体の状態を把握して、施術を行います。

また、橿原吉祥寺鍼灸接骨院 平野 ユカリは マタニティケ鍼灸師の歯科kも保有しております

橿原吉祥寺鍼灸接骨院では、お体の状態を把握して、ご自宅でのお灸指導も行っております。些細なことでもご相談くださいね。

※この投稿は、厚生労働省認定国家資格 鍼灸師 平野ユカリが執筆しています。

肩鎖関節炎について

2018年07月10日

肩鎖関節炎について

まず、肩鎖関節とは…

肩甲骨の肩峰(けんぽう)という部分と鎖骨の外がわの端っこからなる関節のこと。

この肩鎖関節に炎症が起こってしまう状態が肩鎖関節炎です。

肩鎖関節炎が起こってしまう原因

大きく分けて3種類ある。

①外傷・ケガ

②使い過ぎ・繰り返しの負荷

③加齢・軟骨の擦り減り

肩鎖関節炎の症状

●肩鎖関節を押すと痛い

●水平内転での肩の痛み

(痛みがある手で胸の前を横切って逆の肩の後ろを触る動き)

当院の施術の考え

●痛みの原因となる炎症を抑える

(アイシング)

●負担を減らす

(バランス整体)

上記のような症状でお悩みの方は、

一度、橿原吉祥寺鍼灸接骨院へ

ご連絡下さい!

東洋医学の基礎知識~肝~

2018年07月5日

東洋医学には体の内の様々な働きを、腎・脾・肝・肺・心という5つに当てはめる考え方があります。

この東洋医学でいう腎・脾・肝・肺・心は、西洋医学でいう腎臓、脾臓、肝臓、肺、心臓とは必ずしもイコールではないということはご留意ください。

これら5つを五臓(ごぞう)といい、この五臓は人体でお互いに関わり合いながらバランスを保っているのです。

 

今日は「肝(かん)」についてです。

 

東洋医学でいう肝には、体に大切な気・血・水を全身に巡らせる働きがあります。これを疏泄(そせつ)作用といいます。また、もう一つ肝には大切な働きがあって、体内の血を配分したり巡る量を調節したりするのです。これを臓血(ぞうけつ)作用といいます。

 

このように、全身のさまざまな働きは肝によってうまく機能していると考えられます。このために肝に不調が発生すると、気や血の不足をもたらすほか、イライラや抑うつといった情緒面での異常が起こりやすくなるのも特徴です。

 

また、肝は筋肉とも深い関わりを持っています。手足のマヒやしびれ、けいれんなどは肝の異常で起こると考えられています。

 

 

橿原吉祥寺鍼灸接骨院では、7月も美容鍼のお試し施術キャンペーンを続けています。お顔のキレイは身体の健康が欠かせません。問診時に体の状態をお伺いし、その方の体質傾向を見極めて症状を改善するツボをセレクトして鍼やお灸でアプローチしていきます。お顔の悩みとともに上記のような症状があればぜひご相談ください。

 

実際に受けていただいた方からのお声で、とても多いのが「頭がすっきりした」「視界が広がった」「朝、起きやすくなった」等です。お顔のみにとどまりません。それは、その方のお身体全体を治療の対象として考え、施術を行っている結果と言えると感じています。

 

お顔もお身体も良い状態を保つためには定期的なメンテナンスが欠かせません。

継続して施術を受けていただけるように回数券制度もご用意しております。まずは一度、お試し施術を受けてみてください。1回の施術料金で、2回美容鍼施術を受けていただけるお試し期間は7月も継続中です。

産後骨盤矯正でよくあるご質問集

2018年07月4日

橿原市 橿原吉祥寺鍼灸接骨院では 産後の骨盤の状態を診させていいただきておりますが

皆様がご不安に感じておられることやよくご質問を頂戴することがございます

そのご質問にお答えいたします

Q1 産後どれぐらいから施術がうけられますか?

A  産後1か月たったぐらいからお受けいただけます。目安として悪露が終わり1か月検診で                                                  特に問題がなければお受けいただけます

Q2 矯正って痛いの??

A 矯正と名前を付けておりますが 正しくは 調整といったほうが良いと考えます

  お体、特に産後の骨盤はダメージがひどく受けており、尾骨といわれる骨の位置が変化したりまた、恥骨結合という骨盤の前の骨が緩んでいることもあります。その微妙な関節のゆるみを診させていただき、問題のある 靭帯や関節等にアプローチしていきます。ボキボキなどの強い刺激を加えてたりはしません。ご安心ください

Q3 子連れOKとありますが 何か月からいいの??

A  1か月半ほどよりご一緒にお越しください

※正しくは当院では完全託児、完全個室での対応はしておりません。受付スタッフが抱っこしながら見守りさせていただいております。 ご一緒にお越しの際は、ベビーカーもしくは抱っこ紐等ご持参いただけますようお願いします。(要予約)

Q4 生理が再開しましたが生理中でもうけれますか?

A 生理中でもお受けできます

※生理中は骨盤が開く傾向にあります。ですので生理時はお申し出いただければ施術の方法や手技を変化させていきます。

Q5 女性スタッフ希望ですが・・・

A 女性スタッフ在籍しております お電話の際に 『女性スタッフ希望』と一言お申し出いただければ幸いです。また、男性スタッフも産後の施術を担当させていただいております。恥骨結合付近や仙骨付近を触診させていただきますが、その際は必ず女性スタッフのみ対応させていただいております ご安心ください

 

 

 

外側上顆炎

2018年07月3日

上腕骨外側上顆炎とは…

●物をつかんで持ち上げる。

●パコソコンのキーボードを打つ。

●雑巾を絞る時など

肘の外側に付いている筋肉に負荷がかかり…

付着部である肘の外側を引っ張ることで炎症が起きる。

なので…

指や手首を反る筋肉を使い過ぎている方がなりやすい。

自宅ケアとして…

痛みが強いうちは肘を安静にする。

お風呂で肘をよく温め、入浴後…

氷で10分~15分冷やす。

また、湿布を貼って就寝する。

橿原吉祥寺鍼灸接骨院では…

肘周りの筋肉の柔軟性を高めることを目的とした施術を行います。

バランス整体、鍼灸治療、キネシオテープで痛みを軽減させる。

ほとんどのケースは…

このような治療で数カ月以内に症状は軽減するが…

適切な治療をせずに無理を続けると症状が悪化する。

慢性化すると完治までに1~2年を要する場合もあるので注意が必要。

東洋医学の基礎知識 ~脾(ひ)について~

2018年06月29日

今日は「脾(ひ)」についてです。

 

西洋医学でいう脾臓は老化した赤血球を除去したり、血小板を溜め込んだりする臓器であるため、東洋医学の脾(ひ)とは考え方がかなり異なってきます。

 

脾は、先日お話しした腎(じん)と比較して考えることができるのですが、

 

腎・・・親から受け継いでいる、先天的な生命力をたくわえている

脾・・・食べ物を摂ることで、後天的に生命力を補充する

 

簡単に言うとこんな感じで、腎は単独では生命力を発揮することはできないけれど、脾の働きと結びつくことによってその生命力が目覚めて活性化するのです。

 

 

例えると・・・・・

 

植物の種はそのままでは芽が出ないけれど、土に植えて水を与えることで芽を出し、生命活動が始まることによく似ています。

 

この場合、種にあたるのが腎、土や水にあたるのが脾、といえるでしょう。

 

五臓(腎・脾・肝・肺・心)は人体でお互いに関わり合いながらバランスを取っていることがこの二つでもわかりますね。

 

さて、この脾には気・血・水を生成し体内に巡らせるというとても大事な役割があります。

ですので、脾が不調をきたすと、当然、気・血・水の働きも不調となってしまいます。気・血・水はお互いにバランスを取りながら体内を巡ることで健康を保っています。

脾が不調となると当然この3つのバランスは崩れ、体調不良となってしまうのです。

 

 

橿原吉祥寺鍼灸接骨院では、6月から美容鍼を始めています。お顔のキレイは身体の健康が欠かせません。問診時に体の状態をお伺いし、その方の体質傾向を見極めて症状を改善するツボをセレクトして鍼やお灸でアプローチしていきます。

 

鍼灸治療で「気・血・水」のバランスをととのえ、お身体を健康に導くことがお顔の美しさにもつながってきます。

顔に美容鍼をしてほしいのに、体にもするの? 遠回りじゃない?と感じるかもしれませんが、橿原吉祥寺鍼灸接骨院では、全身トータルケアすることでお顔の美しさが導き出されることを実感していただくために、その方一人一人のお体全身を施術させていただきます。

 

継続して施術を受けていただけるように回数券制度もご用意しております。まずは一度、お試し施術を受けてみてください。1回の施術料金で2回、受けていただけるお試しキャンペーンは7月も継続して行います。

ご予約・お問い合わせお待ちしています。

 

 

美容鍼ってどんな効果あるの

2018年06月27日

橿原市で美容鍼をおこなっています 橿原吉祥寺鍼灸接骨院です

この4月より新しくスタッフとして仲間入りしてくれた 鍼灸師 菊地先生が

新たに美容鍼のメニューを担当してくれ皆様よりお喜びのお声を頂戴しております


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美容鍼と聞くと、今ではなじみがでてきて 知名度がありますが

10年前ではあまり メジャーではありませんでした

ここ数年でその効果が実証されたり SNSの普及でどの鍼灸接骨院でも導入されるようになってきました。

実は・・・顔面神経麻痺などの施術法でお顔に鍼をする方法が古来より普及しておりました

私たち 学生時代は(20年前ですが・・・) お顔に鍼をするのは 三叉神経痛、顔面神経痛などの施術法で利用してきました。

しかし、直接筋肉にも刺激を入れれるとあって、お顔のむくみ改善やくすみなどの改善など

その効果も期待されるようになりました。

ここで注意してほしいのですが、【小顔になれる】とよくご質問いただきますが、

小顔を目的としているのではなく、お顔のむくみを改善するこことにより結果、お顔が小顔に見えるというのです。

先日お受けいただいた AIさま

 

主訴はお顔と瞼のむくみでした。

施術前、施術後のお写真が こちら!!!

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もともと目鼻立ちのしっかりした おきれいな方ですが、さらに瞼がスッキリしとた感じが見られます。ご本人様もとてもお喜びいただきました。

7月も継続して キャンペーンを行っておりますのでご予約ご連絡くださいね。

キャンペーン 

初回に限り 1回施術 5,800円が

2回 5,800円となっております

一日のご予約の制限を行っておりますので、ご希望の方はお早めにご予約お願いいたします

【肉離れ】について

2018年06月26日

【肉離れ】とは…

正式には【筋断裂】と言う。

筋肉は、『筋線維』と呼ばれる糸のような筋肉の組織が束になって一つの筋肉として形成されてる。

これが…

●走ったり跳んだりする

●スポーツ中に急激な動き

●普段出さないような力を発揮する

ことで…

筋肉の一部の線維が断裂する。 

これが【筋断裂】…

いわゆる【肉離れ】である。

また【肉離れ】は…

筋肉が伸び切っている時に急激に力を入れて収縮した時に起きやすい…

という特徴がある。

なので…

『ふくらはぎ』や『太もも』など下半身の筋肉によく起こる。

 

【肉離れ】の原因について

●筋力不足や筋肉疲労

●柔軟性不足

●気候や外部環境

 

【肉離れ】の症状について

●運動時痛

●圧痛・陥凹

●皮下出血・腫脹

 

【肉離れ】の治癒過程について

●急性期

●亜急性期

●回復期

 

【肉離れ】の予防法について

●適度なストレッチ

●アップ運動(身体を暖める)

 

※【肉離れ】は他の外傷に比べると軽視されやすい外傷である。

完治させることなくスポーツ復帰してしまっている方もたくさんおられる。

しかし、

完治していない筋肉は【肉離れ】を再発しやすく、繰り返すことで治りにくい筋肉になってしまう。

なので、

【肉離れ】の治療は早期に始めて下さい。

橿原吉祥寺鍼灸接骨院では、

再発しにくい状態で思い切りスポーツなどを楽しんで頂きたいと思っております。

東洋医学の基礎知識 ~腎について~

2018年06月22日

東洋医学には体の内の様々な働きを、腎・脾・肝・肺・心という5つに当てはめる考え方があります。

この東洋医学でいう腎・脾・肝・肺・心は、西洋医学でいう腎臓、脾臓、肝臓、肺、心臓とは必ずしもイコールではないので、その点に注意して読んでみてください。

これら5つは五臓(ごぞう)と呼ばれ、この五臓は人体でお互いに関わり合いながらバランスを保っているのです。

 

これからのブログで、五臓の特徴をお伝えしたいと思います。

今日は「腎(じん)」についてです。

 

西洋医学でいう腎臓は排尿や体内に取り込まれた不要物のろ過などを担っている臓器ですね。東洋医学でいう腎にもそうした働きはありますが、もっと深く生命に直結する働きを持つとされています。

 

どういうことかというと、腎には、人間の成長や発育、生殖にかかわる様々な働きを生涯にわたって調整していく生命力のもとなのです。

 

子どものころから青年期にかけての成長や発育、生殖に関わり、腎の勢いが衰えると肉体も老いるとされています。例えば、乳幼児は髪の毛も少なく歯も生えていませんが、成長とともに生えそろうようになり、反対に加齢とともにこれらは抜けていきます。

これは、腎の勢いが増したり、衰えたりした結果なのです。

 

このほか、腎は性機能や排卵、月経などの生殖機能の周期的変化をつかさどったり、骨や歯、髪の成長や加齢による変化に関係しています。

 

ですので、腎が不調となるとこれらのことに影響が出るということなのです。

 

そしてもうひとつ、腎の大きな特徴として体内の水分(津液)の代謝機能に関わっている点が挙げられます。つまり、水腫(むくみ)やおしっこが出にくいなどの症状は腎の不調であると考えられるのです。

 

橿原吉祥寺鍼灸接骨院では、6月から美容鍼を始めています。お顔のキレイは身体の健康が欠かせません。問診時に体の状態をお伺いし、その方の体質傾向を見極めて症状を改善するツボをセレクトして鍼やお灸でアプローチしていきます。継続して施術を受けていただけるように回数券制度もご用意しております。まずは一度、お試し施術を受けてみてください。1回の施術料金で2回、受けていただけるお試し期間は6月中です。

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