明けましておめでとうございます。

本年も、皆さまがより動けるカラダで毎日を過ごせるよう、スタッフ一同しっかりサポートしてまいります。

新しい年を迎えたこの時期、

「今年こそは慢性的な肩こりを何とかしたい」

そう思い、「肩こり　慢性的」と検索されている方も多いのではないでしょうか。

慢性的な肩こりが続く本当の理由

慢性的な肩こりに悩まれている方の多くが

・何年も同じつらさを繰り返している

・マッサージを受けてもすぐ戻る

・肩だけでなく首や頭も重い

と感じています。

実は慢性的な肩こりは、肩そのものだけが原因ではないケースがほとんどです。

肩こりの原因は「姿勢」と「身体の使い方」

慢性的な肩こりの背景には、

✔ 長時間のデスクワーク

✔ スマホ操作による前かがみ姿勢

✔ 運動不足

✔ 無意識の力み

などが積み重なり、

身体を支える土台（体幹）がうまく使えていない状態が起きています。

その結果、

・頭を支えるために肩や首が頑張り続ける

・筋肉が常に緊張する

・血流が悪くなり回復できない

この状態が続くことで、「慢性的な肩こり」として定着してしまうのです。

なぜマッサージでは慢性的な肩こりが改善しにくいのか

慢性的な肩こりの方ほど

「その場では楽になるけど、すぐ戻る」

と感じた経験があると思います。

それは、

肩こりの“結果”だけにアプローチしているから。

慢性的な肩こりの本当の原因は、

・身体の軸の乱れ

・体幹の弱さ

・日常動作のクセ

にあることが多く、

ここを整えない限り、肩こりは繰り返されてしまいます。

＋Rebodyが考える慢性的な肩こりへのアプローチ

当院では、慢性的な肩こりを

「肩を揉めば良いもの」とは考えていません。

まず行うのは

✔ 姿勢・動きのチェック

✔ 身体の使い方の確認

✔ 体幹バランスの評価

その上で

・手技で過剰な緊張を整える

・体幹ケアで身体を支える力を引き出す

・正しい動きを体感し、日常に落とし込む

という流れで、

肩こりを繰り返しにくい身体づくりを行っています。

慢性的な肩こりは「仕方ない」ものではありません

「年齢のせいだから」

「体質だから治らない」

そう思われがちな慢性的な肩こりですが、

身体の使い方を変えることで状態は十分に変わります。

大切なのは

✔ 今の身体を正しく知ること

✔ 原因に合ったケアを行うこと

✔ 習慣として整えていくこと

新しい一年のスタートに、

ご自身の身体と向き合う時間をつくってみませんか？

肩こりを気にせず動ける一年へ

慢性的な肩こりでお悩みだった方から

「もっと早く相談すればよかった」

というお声を多くいただいています。

今年こそ、

肩こりを我慢する毎日から卒業し、動けるカラダへ。

私たちは、その第一歩を全力でサポートします。

橿原市で慢性的な肩こりにお悩みの方へ

まずはお気軽にご相談ください

橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebody

〒634-0063

奈良県橿原市久米町618

☎ 0744-51-0023

※完全予約制

※「治す」だけでなく「動けるカラダつくり」を大切にしています