「姿勢よくしたい」

そう思ってこのページを見てくださった方は、おそらく

・猫背が気になる

・肩こりや首こりがつらい

・写真や鏡で姿勢の悪さに気づいた

・将来の体の不調が不安

そんな思いをお持ちではないでしょうか。

実は「姿勢をよくしたい」と感じる方の多くが、姿勢＝意識や気合で正すものと思いがちです。

ですが、それだけではなかなか改善しないのが現実です。

姿勢が悪くなる本当の原因は「体の使い方」

姿勢が崩れる原因は、単純に背筋が弱いからではありません。

多くの場合、

・ストレートネック

・巻き肩

・骨盤の傾き

・体幹がうまく使えていない

といった体の使い方のクセが積み重なって起こっています。

例えば、

スマホやパソコン作業が多い方は、無意識に頭が前に出て肩が内側に巻き込みます。

この状態が続くと、首や肩の筋肉は常に引っ張られ、肩こりや頭痛につながりやすくなります。

「姿勢よくしたいのに、気を抜くとすぐ戻る…」

それは意志が弱いのではなく、正しく支えられる体になっていないだけなのです。

姿勢改善に必要なのは「体幹ケア」

当院では、姿勢をよくしたい方に対して

✔ その場で整える施術

✔ 動ける体をつくる体幹ケア

を組み合わせてサポートしています。

体幹ケアとは、腹筋を鍛えることだけではありません。

「正しい位置で、無理なく体を支えられる状態」をつくることです。

体幹が安定すると、

・自然と胸が開く

・首や肩に力が入りにくくなる

・長時間でも良い姿勢が保ちやすくなる

といった変化が起こります。

多くの方が

「頑張って姿勢を意識しなくても楽」

「気づいたら姿勢が崩れにくくなっている」

と実感されています。

「姿勢よくしたい」は、今が始めどき

姿勢は年齢のせいではありません。

正しいアプローチを行えば、何歳からでも変えていくことができます。

✔ 肩こりや首こりを繰り返している

✔ 見た目の姿勢をきれいにしたい

✔ 将来も動ける体でいたい

そんな方こそ、今の体の状態を知ることが大切です。

当院では、ただ施術をするだけでなく

「なぜ姿勢が崩れているのか」

「どうすれば無理なく改善できるのか」

を分かりやすくお伝えし、一緒に整えていきます。

姿勢をよくしたい方へ｜橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebody

「姿勢よくしたい」と思ったその気持ちを、ぜひ大切にしてください。

その一歩が、肩こりや不調のない“より動けるカラダ”につながります。

ご相談だけでも大丈夫です。

お気軽に当院をご活用ください。

橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebody

住所：橿原市久米町618

電話番号：0744-51-0023