「一日立ちっぱなしで足がパンパン…」

「ふくらはぎが張って、仕事終わりは歩くのもだるい」

橿原市でも、立ち仕事で足の張りに悩まれている方はとても多く、当院にも同じお悩みで来院される方が増えています。

実は、

足が張る原因の多くは “足そのものの問題” ではなく、体幹の使い方のクセにあります。

立ち仕事で足が張りやすい人は、共通して「身体の軸が前後左右にブレている」状態になっていることが多く、これがふくらはぎや太ももに必要以上の負担をかけています。

■ 立ち仕事で足が張る本当の理由

一般的には「筋肉が硬い」「血流が悪い」と言われますが、それは“結果”であり、根本の原因はもっと上流にあります。

① 体幹が支えられていない

本来、長時間の立位姿勢は体幹が支えるもの。

ところが、体幹が働かない状態で立つと、足が“代わりに”頑張り続けます。

② 重心のバランスが崩れている

前重心・外側重心など、正しい位置からズレると、

ふくらはぎ・足裏・もも前の筋肉が常に緊張状態になります。

③ 間違った使い方のまま働き続けている

当院が大切にしている考え方は、

「痛みは間違った身体の使い方がつくっている」

ということ。

つまり、今の使い方を整えない限り、毎日マッサージをしても、またすぐに足は張ってしまいます。

■ 当院の“＋Rebody体幹ケア”で足が軽くなる理由

橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebodyでは、足の張りに対して

その場しのぎではなく、根本からラクになるためのケア

を行います。

① まず原因を可視化する（姿勢・軸のチェック）

あなたの立ち方・重心・体幹の働き方を丁寧にチェックし、

「なぜ足に負担がかかっているのか」を一緒に見える化します。

② 手技で固まった筋肉をゆるめる

ふくらはぎや太ももの張り、骨盤まわりの固さを手技で整えて、動きやすい状態へ。

③ 動けるカラダをつくる“運動療法”

ここが当院の大きな特徴です。

・体幹が働く姿勢

・軸がブレにくい立ち方

・疲れにくい動き方

を短時間の運動で“できる身体”に変えていきます。

この「手技＋体幹ケア（運動療法）」の組み合わせが、再発を防ぎ、仕事終わりの足のだるさを大きく軽減します。

■ 実際に来院された方の声

立ち仕事の販売業・美容師・看護師さんなどからは、

・「仕事終わりの足のパンパンがなくなった」

・「帰宅後、脚を揉む習慣がいらなくなった」

・「体幹が働く感じがして姿勢がラク」

といった嬉しいお声をいただいています。

■ 足の張りを放置するとどうなる？

・むくみや冷えが悪化

・夜の疲労回復が追いつかない

・腰痛・膝痛にも発展しやすい

足の張りは、カラダからの“最初のサイン”。

早めに整えることで、負担の連鎖を防ぐことができます。

■ 立ち仕事で足が張る方へ｜まずはお気軽にご相談ください

「毎日の悩みだからこそ、なんとかしたい」

「どこに行っても戻ってしまう」

そんな方にこそ、当院の＋Rebody体幹ケアがお役に立てます。

立ち仕事でも疲れにくい、しなやかに動けるカラダづくりを一緒に始めましょう。

橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebody

奈良県橿原市久米町618

☎ 0744-51-0023