「朝起きたときに体がだるい」「睡眠時間はしっかり取っているのに疲れが取れない」——そんなお悩みを抱えていませんか？

橿原市でも多くの方から「起床時のだるさ」でご相談いただきます。実はその原因は 体幹の働きや姿勢の乱れ にあることが少なくありません。

起床時のだるさの主な原因

1. 睡眠中の姿勢の乱れ
   
   　仰向けや横向きの姿勢が崩れることで、腰や首に負担がかかり、朝のだるさにつながります。

2. 体幹の筋肉が弱い
   
   　体幹がうまく働かないと、寝ている間の姿勢を支えられず、筋肉に余計な緊張が残ります。

3. 血流・自律神経の乱れ
   
   　寝不足やストレスにより血流が滞ると、疲れが抜けにくくなり「朝から重だるい」状態に。

当院での改善アプローチ

「橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebody」では、

• 手技による調整で筋肉や関節を整え、負担を軽減

• **運動療法（Rebody）**で体幹を活性化し、自然に正しい姿勢を保てるよう習慣づけ

• 生活指導で寝具や寝姿勢の工夫をアドバイス

といった流れで、起床時のだるさを改善へと導きます。

こんな方におすすめです

• 朝起きた瞬間から疲れている

• 日中も集中力が続かない

• 肩こりや腰痛も同時に出ている

• ぐっすり眠れないと感じる

起床時のだるさは「年齢のせい」ではありません。

身体の使い方を見直し、体幹を整えることでスッキリと目覚められるようになります。

橿原市で「朝のだるさ」「腰痛」「疲れが取れない」と感じる方は、ぜひ一度＋Rebodyの体幹ケアを体感してください。

橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebody

奈良県橿原市久米町618

TEL：0744-51-0023