橿原市で人気の整骨院｜橿原吉祥寺鍼灸接骨院

2017年09月12日

鍼（はり）治療では、
痛みに対する効果がある。

鍼の刺激によって…
脳内から分泌されるモルヒネのような役割をもったホルモンが、
●痛みを抑える効果がある。

また、
痛みを脳に伝える神経をブロックする働きがある為…
●痛みの緩和に有効である。

また、
リラックス効果のある…
セロトニンなどのホルモンも分泌される為…
自律神経のバランスが整い、
交感神経と副交感神経の働きがスムーズに行なわれ、
●ストレス性の症状に効果がある。

さらに…
自律神経は、胃腸などの内臓や血圧もコントロールしているので、
自律神経のバランスが整うことによって、
●内臓機能のバランス回復に役立つ。

筋肉のコリやハリにも効果がある。
鍼を刺入すると、血液やリンパの流れが良くなるので…
固くなっていた筋肉の緊張がほぐれて柔らかくなり、
●コリやハリが緩和される。

一度…
鍼を受けてみませんか？

橿原吉祥寺鍼灸接骨院では、
経験豊富な…
鍼灸師が在中しております♪

2017年09月6日

最近ではマラソンやジョギング走る人が増えてきています。

そこで気になるのが膝の外側に違和感や痛みが出てきてる⁇

ことはないでしょうか！

原因は腸脛靭帯炎かもしれません！

腸脛靭帯炎は走っているときや走り終わった後、

患部を指で押さえた時などに膝の外側に痛みが出ます。

初期は痛みのほかに膝の外側が緊張するようなきしむような違和感を感じます。ランニング後

などに痛みが現れ、休むと治まります。

症状が進行してくると痛みは徐々に大きくなり、なかなか治まらなくなって慢性化します。重

症化すると痛みで膝の曲げ伸ばしが困難になり、膝を伸ばしたまま歩くといった状態になりま

す。

腸脛靭帯炎は陸上競技の長距離選手に多く見られるスポーツ障害です。近年のランニングブー

ムで市民ランナーが症状を訴えるケースが多くなっています。

特に、O脚（ガニ股）の人や、走行フォームで足の外側で体重を受けるクセのある人、膝関節の

変形が進んで膝が不安定になっている人など、体重による負荷が身体の外側にかかるケースで

発生しやすくなります。かかとの外側がすり減ったシューズを履いていたり、斜めに傾いた道

路や雨でぬかるんだ道を走ったりするのも良くありません。また、硬い路面や下り坂の走行、

硬いシューズの使用も、負担を増す要因となります。

ランナーの方など気になる方は是非一度ご来院下さい。

2017年09月5日

出産を終えられたママはいつから動き出しますか？

一般では、床上げといって、産後4週間は

お布団を引きっぱなしでなるだけ

寝て過ごして頂きたいのです。

そして、産後1カ月の間はなれない オムツ替えや、

授乳にと、ママはヘトヘト。

さて、こんな姿勢で座っていませんか？

背もたれに背中の一部をくっつけて、

椅子には浅く座る姿勢。

この姿勢は腰にも、骨盤周りにも負担をかけます。

正しい姿勢はこちら

産後1カ月は本当にゆっくりして、

10ヶ月頑張った子宮や骨盤をゆっくり休めてあげて下さいね！

2017年09月5日

スマートフォンの普及により…
スマホ症候群が急増！！

スマホの長時間の使用により生じる…
肩こりや首のこり、腱鞘炎、眼精疲労、視力低下、ドライアイなどの症状の総称が『スマートフォン症候群』という。

また、
身体の直接的な不調だけでなく…
「スマホがないと不安を感じる」等

『スマホ依存症』もある。

ここで…
スマホ症候群のチェック！！

●肩こりや首こりを感じる。
●1日1時間以上スマホを利用する。
●目が疲れやすい。
●首を後ろに倒すと痛みがある。
●猫背である。
●頭痛持ちだ。
●肩が上がらない。

上記に当てはまる方は…
スマホ症候群の恐れあり。

スマホ症候群の代表的な症状
●肩こり
●眼精疲労、ドライアイ
●スマホ肘（テニス肘に似たもの）
●スマホ巻き肩（猫背）
●ドケルバン（腱鞘炎）

では、
『スマホ症候群』にならない為に
気をつける事は…

●自分の手にあった機種を選ぶ。
●使用する時間を決める。
●使用する時の姿勢や環境を考える。

この困った…
スマホ症候群をリセットするには…

橿原吉祥寺鍼灸接骨院の
『BTバランス整体』がオススメです。