肩こりの原因が〇〇症候群！？
2017年09月5日
スマートフォンの普及により…
スマホ症候群が急増！！
スマホの長時間の使用により生じる…
肩こりや首のこり、腱鞘炎、眼精疲労、視力低下、ドライアイなどの症状の総称が『スマートフォン症候群』という。
また、
身体の直接的な不調だけでなく…
「スマホがないと不安を感じる」等
『スマホ依存症』もある。
ここで…
スマホ症候群のチェック！！
●肩こりや首こりを感じる。
●1日1時間以上スマホを利用する。
●目が疲れやすい。
●首を後ろに倒すと痛みがある。
●猫背である。
●頭痛持ちだ。
●肩が上がらない。
上記に当てはまる方は…
スマホ症候群の恐れあり。
スマホ症候群の代表的な症状
●肩こり
●眼精疲労、ドライアイ
●スマホ肘（テニス肘に似たもの）
●スマホ巻き肩（猫背）
●ドケルバン（腱鞘炎）
では、
『スマホ症候群』にならない為に
気をつける事は…
●自分の手にあった機種を選ぶ。
●使用する時間を決める。
●使用する時の姿勢や環境を考える。
この困った…
スマホ症候群をリセットするには…
橿原吉祥寺鍼灸接骨院の
『BTバランス整体』がオススメです。
