ぎっくり腰になったとき・・・まずは 安静に・・そののち・・・・
2017年03月28日
ぎっくり腰の患者さん
が増えています。
例えば…
●物を拾おうとした
●くしゃみをした
●後ろを振り返った時…等々。
日常の些細な動作で…
ぎっくり腰を起こされています。
ぎっくり腰になった場合…
ベッドの上で
ずっと寝ている事はダメです。
数時間…
半日程度ベットで安静にして…
症状を落ち着かせて、
少し動けるようなら
活動を再開して下さい。
しかし、
症状も人それぞれ異なるので…
自分自身の症状に
合わせて無理せず動かして下さい。
安静にして…
動けるようになったら
まずは 四つんばいになって ハイハイで 動いてください
ハイハイ をすることにより、体幹を 動かします
そうすることにより、体が動きやすくなります
少し 動かせるようになったら 橿原吉祥寺へ お越しください
症状によって その方にあった 施術をさせていただいております
そのひとつ・・・
吸い玉
また・・・
鍼灸施術
症状と状態にあわあせて 施術いたします
詳しい内容は こちらをクリック 😳
