スタッフブログ
産後の身体の休め方
橿原吉祥寺では、出産後のママ達が沢山来てくれます
お子様と一緒に来て下さいます
とても賑やかで嬉しいです。
お子様もママの施術中は賢く待ってくれてます。
産後は言っやすみなさいよーと、おばあちゃんからよく言われたものです
産後の身体はご自身でも気づかなぐらい
ダメージをおっています。
また、妊娠中にはママの呼吸が浅くなり、
深い呼吸をするのが苦手になってきます。
まず、簡単な方法をお伝えしますね!
下記のポーズをとってみてください。
下がりすぎる内臓の位置を安定させるのとともに
骨盤底筋にかかる負担も軽減してくれるのです。
産後のむくみに悩まされていれば
下肢の循環もよくなりますし、
呼吸がしやすくなるのがわかると思います。
この姿勢を五分でもいいので、産後1カ月ぐらいは
続けてみてくださいね!
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- 住所
- 〒634-0063 奈良県橿原市久米町618
- アクセス
- 駐車場完備!お車でもお気軽にお越し頂けます
- 最寄り駅
- 近鉄「橿原神宮前駅」西出口直結