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膝の痛み…骨には異常がないと言われたが…

膝の内側の痛みに悩んでいる方?
(骨に異常が無い場合)

例えば…

椅子から立ち上がる時
歩く時
階段の昇り降り等

それって…
『鵞足炎』かも…。

鵞足炎の確認パターンがあります。

まず初めに…
屈伸をしたら…下を向いて、

膝とつま先がどの方向を向いているか確認する。

●膝が外側に向き、つま先も外側に向いている。

●膝が内側に入り、つま先も内側を向いている。

●膝が外側に向き、つま先は内側を向いている。

●膝が内側に入り、つま先は外側を向いている。

鵞足炎が起きてしまう原因には、
〝つま先の向き〟〝膝の向き〟が関係している。

なので…

鵞足炎を改善していくためには、
膝の方向とつま先の方向が、大切になってくる。

今すぐできる事は…

〝膝とつま先を真っ直ぐにする〟

あとは…

橿原吉祥寺鍼灸接骨院で…

詳しくお伝えします♪

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