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夏休みの お母さんは大変 そんな時は…

夏休みが始まりました!

元気な子ども達は朝から晩まで元気いっぱい❗️

お母さん方、いかがお過ごしですか?

毎日の三回のお食事に、掃除に洗濯!

身体的にも精神的にも
辛い時期だと思います。

我が家も朝から学童へ行ってくれてますが、

お弁当作りに朝から奮闘しています。

たまに

イライラすることも…
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そこでイライラを解消して
気分をスッキリさせるツボを
ご紹介します

『百会』ひゃくえい

深呼吸しながら、じわっとゆっくり置いて下さい
自律神経を整えてイライラ解消
スッキリさせてくれます!

是非一度お試し下さい‼︎

 

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