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橿原市 TRXトレーニング

TRXサスペンショントレーナーは

独自に開発されたクラス最高のワークアウトシステムです。重力と自重を活用し、数百種類の

エクササイズを行うことができます。

どのくらいハードなエクササイズにチャレンジするかは自由にコントロール可能。体の位置を

変えるだけで、簡単に負荷を重くしたり、

あるいは軽くしたりできます。

TRXを使えば多くの目的を達成することができますし、プロアスリートから高齢者まで強度設

定をすることができます。

たくさんの要素を同時に鍛えるられるからこそ、身体を自由に動かせるようになり、シェイプ

アップにも効果があります。

TRXトレーニングの5つの効果

TRXサスペンショントレーニングの効果をまとめると‼︎

全身を常に使いトレーニング出来る

多くの目的を達成出来る(持久力・筋力・バランス・瞬発力・安定性など)

プロアスリートから高齢者まで多くのレベルに対応出来る

どこにでも持って行ける

動作の習得が早いなどがあります。

橿原吉祥寺鍼灸接骨院では治療はもちろん

トレーニングも行えますので気になる方は是非一度

お越しください。

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