ぎっくり腰（筋筋膜性腰痛）

《原因》

例えば…
●物を拾おうとした
●くしゃみをした
●後ろを振り返った時…等々。

日常の些細な動作で…
ぎっくり腰を起こされています。

ぎっくり腰になった場合…

ベッドの上で
ずっと寝ている事はダメです。

数時間…
半日程度ベットで安静にして…
症状を落ち着かせて、
少し動けるようなら
活動を再開して下さい。

しかし、
症状も人それぞれ異なるので…
自分自身の症状に
合わせて無理せず動かして下さい。

安静にして…
動けるようになってから、

橿原吉祥寺鍼灸接骨院へ
ご来院下さい♪