「朝起きたら背中が痛い」
「肩甲骨の間がずっと重だるい」
「デスクワークをしていると背中が痛くなる」
「身体をひねったときに背中に痛みが出る」

このような「背中痛い」というお悩みはありませんか？

背中の痛みは、筋肉の疲労や長時間同じ姿勢を続けることなどによって起こることがあります。特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなると、姿勢が崩れ、肩甲骨周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。

しかし、橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebodyでは、**「背中が痛い＝背中だけの問題」**とは考えません。

背中に負担をかけている「身体の使い方」

例えば、座っているときに身体が丸くなる。

立ち上がるときに腰や背中ばかりを使う。

腕を上げるときに体幹が安定せず、肩や背中に必要以上の力が入る。

このような身体の使い方が習慣になると、背中の筋肉が頑張り続けなければならない状態になります。

そのため、痛みがある部分を揉んだり、一時的に筋肉を緩めたりするだけではなく、**「なぜ背中に負担が集中したのか？」**を確認することが大切です。

ポイントは「体幹が使えているか」

＋Rebodyでは、背中の状態だけでなく、

・立ったとき、座ったときの姿勢
・体幹の安定性
・呼吸の使い方
・肩甲骨や股関節の動き
・左右の動きの違い
・日常生活での身体の使い方

などを確認していきます。

体幹がうまく使えていない状態では、身体を支えるために背中や腰、首・肩などが必要以上に頑張ってしまうことがあります。

そこで当施設では、施術で身体を整えるだけでなく、体幹を安定させた状態で手足を動かす運動療法を取り入れています。

「整えて終わり」ではなく、正しい身体の使い方を繰り返し身体に覚えてもらう。

これが、＋Rebodyの考える**「より動けるカラダつくり」**です。

背中が痛くなる前の身体へ

目指すのは、単に「背中の痛みを取ること」だけではありません。

「長時間座っていても楽だった」
「仕事のあとも背中が気にならなくなった」
「趣味や運動をまた楽しめるようになった」

そんな**痛みの先にある「できる毎日」**を増やしていくことを大切にしています。

背中の痛みを繰り返している方、マッサージをしてもまた背中が痛くなる方は、一度「痛い場所」だけではなく、身体全体の使い方にも目を向けてみてください。

「背中痛い」でお悩みの方へ

橿原市で「背中痛い」「肩甲骨の間が痛い」「背中が張る」とお悩みの方は、橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebodyへご相談ください。

あなたの身体が今どう動いているのかを確認し、体幹ケアを通して、これからもやりたいことができる身体を一緒につくっていきます。

体幹ケアで、より動けるカラダつくり。

※突然の激しい背中の痛み、胸痛・息苦しさ・冷や汗・高熱などを伴う場合や、安静にしていても強い痛みが続く場合は、筋肉や身体の使い方以外の原因も考えられるため、速やかに医療機関を受診してください。