「背中がずっと張っている」
「肩甲骨の内側が痛い・重い」
「肩甲骨が動いていない感じがする」
「朝起きたときから背中がガチガチ」

このような背中や肩甲骨まわりのお悩みはありませんか？

橿原市の橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebodyでも、背中の張りや肩甲骨まわりの違和感についてご相談いただくことがあります。

背中や肩甲骨がつらいと、ついつい「肩甲骨をほぐせば楽になる」と考えてしまいます。

もちろん、硬くなった筋肉を緩めることも大切です。

しかし、何度ほぐしてもすぐに背中が張ったり、肩甲骨まわりがつらくなったりする場合は、肩甲骨そのものだけではなく、日常生活での身体の使い方に原因が隠れている可能性があります。

背中・肩甲骨がつらくなりやすい身体の使い方

デスクワークやスマートフォン、家事、車の運転などでは、長時間同じ姿勢になることが多くあります。

例えば、

・頭が身体より前に出る
・背中が丸くなる
・肩が前に巻き込まれる
・骨盤が後ろに倒れる
・体幹がうまく使えていない

このような状態が続くと、肩甲骨まわりの筋肉が頑張り続けなければならなくなります。

その結果、背中の張りや肩甲骨の内側の違和感、肩の重だるさなどにつながってしまうことがあります。

つまり、背中や肩甲骨のつらさは、単純に「筋肉が硬いから」だけではないということです。

肩甲骨は「動かす」だけではなく、体幹との連動が大切

肩甲骨は単独で動いているわけではありません。

身体をひねる、腕を上げる、物を持つ、歩くといった動作では、肩甲骨だけでなく、背骨・肋骨・骨盤・股関節などが連動しています。

特に大切なのが体幹の安定です。

土台となる体幹が安定していなければ、肩甲骨や肩まわりが必要以上に頑張ることになります。

そのため、橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebodyでは、背中や肩甲骨に症状がある場合でも、肩甲骨だけを見るのではなく、立ち方や座り方、身体のひねり方、腕の上げ方など、全身の動きを確認していきます。

「ほぐす」から「より動けるカラダつくり」へ

当施設では、痛みや張りがある場所への施術だけで終わるのではなく、その先のより動けるカラダつくりを大切にしています。

身体を整えたあとに、その方に必要な運動療法を取り入れながら、

「正しく支える」
「正しく動かす」
「日常生活で自然に使える」

というところまで一緒に取り組んでいきます。

背中や肩甲骨の不調を繰り返している方ほど、「どこが硬いか」だけではなく、なぜそこに負担がかかっているのかを知ることが大切です。

橿原市で背中・肩甲骨のお悩みはご相談ください

肩甲骨をほぐしてもすぐに戻ってしまう。

ストレッチをしているけれど、背中の張りがなかなか変わらない。

そんな方は、身体の使い方から見直してみませんか？

橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebodyでは、施術と運動療法を組み合わせながら、背中や肩甲骨に負担が集中しにくい身体の使い方を一緒に身につけていきます。

「背中を気にせず仕事をしたい」
「肩甲骨まわりをスムーズに動かしたい」
「朝から動きやすい身体になりたい」

そんな毎日の「できる」を増やすために、体幹ケアでより動けるカラダつくりを始めてみませんか？

橿原市で背中の張りや肩甲骨まわりの違和感にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebody
奈良県橿原市久米町618
橿原神宮前駅 西出口階段上がってすぐ
TEL：0744-51-0023