「朝起きると腰が痛い」
「長時間座っていると腰が重くなる」
「立ち上がる瞬間に腰が気になる」
「何度も腰痛を繰り返している」

このようなお悩みはありませんか？

橿原市で腰痛にお悩みの方の中には、「腰が悪いから腰痛になっている」と考えている方も多いかもしれません。

しかし、橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebodyでは、腰だけを見るのではなく、**「普段どのように身体を使っているのか」**を大切にしています。

腰痛の原因は腰だけとは限りません

日常生活では、

・椅子から立ち上がる
・物を持ち上げる
・洗濯物を干す
・掃除機をかける
・長時間デスクワークをする
・車を運転する

など、さまざまな動きを繰り返しています。

このとき、本来使いたい股関節や体幹がうまく使えていないと、腰が必要以上に頑張る動きになってしまうことがあります。

その状態を毎日繰り返していれば、施術を受けて一時的に腰が楽になっても、普段の身体の使い方が変わっていなければ、再び腰に負担がかかる可能性があります。

だからこそ、橿原市の橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebodyでは、腰痛がある場所だけでなく「なぜ腰に負担がかかっているのか」まで確認することを大切にしています。

腰痛に「運動療法」を取り入れる理由

当施設では、施術だけではなく運動療法を取り入れています。

ここでいう運動療法は、単純に筋肉を鍛える「筋トレ」や、たくさん運動してもらう「運動指導」ではありません。

まず身体の状態を確認し、

「体幹を安定させられているか」
「股関節を正しく使えているか」
「腰だけに頼った動きになっていないか」

などを確認しながら、その方に必要な動きを段階的に行っていきます。

寝た状態から始める方もいれば、四つ這いや座った状態、立った状態へと進めていく方もいます。

大切なのは、できる・できないではなく、その方の今の身体に合った段階から始めること。

身体に正しい動きを覚えてもらい、日常生活の中でも自然に使える状態を目指します。

「痛みがなくなったら終わり」にしない腰痛ケア

腰痛が楽になると、「もう大丈夫」と思ってしまいがちです。

しかし私たちが大切にしているのは、その先です。

「旅行に行きたい」
「仕事を気にせず続けたい」
「子どもや孫と遊びたい」
「趣味を思い切り楽しみたい」

腰痛を改善することそのものがゴールではなく、痛みの先にある「やりたい」「できた」を増やしていくことが私たちの目指すところです。

そのため、施術と運動療法を組み合わせながら、ご自身の身体を知り、自分でも身体を守れる「体幹ケアの習慣化」までサポートしています。

橿原市で繰り返す腰痛にお悩みなら

「マッサージを受けても、また腰痛を繰り返す」
「腰をかばいながら生活している」
「運動した方がいいと思うけれど、何をすればいいかわからない」

そんな方は、一度ご自身の身体の使い方を見直してみませんか？

橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebodyでは、一人ひとりの身体の状態や生活に合わせて、施術と運動療法を組み合わせ、体幹ケアでより動けるカラダつくりをサポートしています。

橿原市で腰痛にお悩みの方は、ぜひ当施設をご活用ください。