「肩が痛いから肩を揉む。」 このような対処を続けていませんか？
一時的に楽になることはありますが、数日するとまた痛みが戻るという経験をされた方も多いのではないでしょうか。
肩の痛みには、四十肩・五十肩、腱板のトラブル、使い過ぎなど様々な原因があります。しかし、姿勢の崩れや肩甲骨の動きの低下、筋力低下も肩への負担を増やす大きな要因とされています。
そのため、痛い場所だけを施術するだけでは根本的な改善につながらないケースも少なくありません。
次のようなことはありませんか？
このような方は、肩甲骨や体幹がうまく使えていない可能性があります。
本来、腕を上げるときは肩だけではなく、
これらが連動して動くことで肩への負担を分散しています。
どこか一つでも動きが悪くなると、その負担を肩だけで補うため痛みにつながりやすくなります。
橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebodyでは、
「痛みの原因は間違った身体の使い方」
という考えを大切にしています。
肩だけを施術するのではなく、
を確認しながら施術を行います。
さらに、自動介助運動を取り入れ、正しい身体の使い方を身体に覚えさせることで、より動けるカラダづくりを目指しています。
肩が痛いと動かさない方も多いですが、無理のない範囲で身体全体を動かすことも大切です。
例えば、
日常生活の小さな積み重ねが、肩への負担を減らすことにつながります。
※強い痛みや外傷、腕が上がらないほどの症状がある場合は、早めに医療機関での診察をおすすめします。
肩の痛みは、肩だけを施術しても繰り返すことがあります。
大切なのは、
「肩だけではなく、身体全体の動きを整えること」
橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebodyでは、体幹を中心に全身の動きを確認し、より動けるカラダづくりをサポートしています。
肩の痛みを繰り返したくない方、原因から見直したい方は、お気軽にご相談ください。
橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebody 〒634-0063 奈良県橿原市久米町618（橿原神宮前駅 西出口階段上がってすぐ） TEL：0744-51-0023
