「抱っこをすると腰がつらい」
「授乳の姿勢で腰が痛くなる」
「出産後から腰の違和感が続いている」

このようなお悩みはありませんか？

産後は赤ちゃんのお世話が始まり、抱っこや授乳、おむつ替えなど、これまでとは違う身体の使い方が増えます。そのため、橿原市でも産後腰痛に悩まれる方は少なくありません。

なぜ産後に腰痛が起こりやすいの？

妊娠中はお腹が大きくなることで重心が変化し、身体はその変化に合わせて姿勢を保とうとします。

さらに出産後は、

• 抱っこや授乳が増える
• 睡眠不足が続く
• 同じ姿勢が長くなる
• 家事や育児で身体を休める時間が少ない

といった生活の変化により、腰へ負担がかかりやすくなります。

また、出産後は体幹機能が十分に働きにくい状態になっていることもあり、本来体幹で支えるはずの負担を腰が補ってしまうことがあります。

腰だけをケアしても繰り返すことも

産後腰痛では、腰をほぐしたり休めたりすることで楽になる場合があります。

しかし、身体の使い方や姿勢のクセが変わらなければ、育児のたびに腰へ負担がかかり、違和感を繰り返すことがあります。

大切なのは、腰だけを見るのではなく、身体全体のバランスや体幹機能を確認することです。

橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebodyの考え方

当施設では、産後腰痛を「腰だけの問題」とは考えていません。

「痛みの原因は間違った身体の使い方にある」という考えを大切にし、

• 身体の状態を整える
• 体幹機能を安定させる
• 正しい身体の使い方を身につける

という流れで、より動けるカラダつくりをサポートしています。

育児を頑張るお母さんが、毎日を少しでも快適に過ごせるよう、お一人おひとりの身体の状態に合わせて進めていきます。

お子様連れでもご相談ください

「子どもがいるから通えないかも…」

そのような方も安心してご相談いただけるよう、お子様連れでご利用いただける時間帯も設けています。

ご予約時にお気軽にご相談ください。

産後腰痛でお悩みの方へ

産後の腰痛を我慢しながら育児を続けている方も多くいらっしゃいます。

だからこそ、身体の状態を確認し、日常生活で負担の少ない身体の使い方を身につけることが大切です。

橿原市で産後腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。