「最近、肩が前に入っている気がする…」

「写真を見ると姿勢が悪い…」

「肩こりや首こりがなかなか取れない…」

このようなお悩みはありませんか？

実はその不調、“巻き肩”が原因かもしれません。

橿原市でも、デスクワークやスマホ使用の増加により、巻き肩や猫背姿勢でお悩みの方が増えています。

当院では、単に肩を揉むだけではなく、姿勢全体・体幹バランスを整えながら「より動けるカラダづくり」を目指しております。

巻き肩とは？

巻き肩とは、肩が前方へ入り込み、胸が閉じた状態のことをいいます。

特に、

• デスクワーク
• スマホ操作
• 長時間の運転
• 子育てによる抱っこ
• 運動不足

などが続くことで、身体の前側ばかりが緊張し、姿勢が崩れてしまいます。

巻き肩になると、

• 肩こり
• 首こり
• 頭痛
• 呼吸が浅い
• 背中の張り
• 腕のだるさ
• 疲れやすさ

など、さまざまな不調につながることがあります。

「肩だけ」の問題ではありません

巻き肩の方を実際に診させていただくと、肩だけではなく、

• 骨盤の傾き
• 体幹の不安定さ
• 股関節の硬さ
• 呼吸の浅さ
• 足の踏ん張り

など、全身のバランスが崩れているケースが多く見られます。

そのため、強く引っ張るだけの姿勢矯正では、一時的に変化しても戻ってしまうことがあります。

当院では、

『正しい位置』で

『正しい順番』で

『正しく動かせる』

この3つを大切にしながら、手技療法＋運動療法を組み合わせてサポートしております。

姿勢矯正で大切なのは「動ける身体」

巻き肩改善で本当に大切なのは、見た目だけではありません。

• 呼吸しやすい
• 肩が軽い
• 疲れにくい
• 動きやすい
• 長時間座っていても楽

など、「日常生活で動きやすい身体」をつくることが重要です。

そのため当院では、単に整えるだけではなく、体幹バランスや身体の使い方まで丁寧に確認しながら進めていきます。

「昔より姿勢が悪くなった気がする」

「肩こりを繰り返している」

「猫背や巻き肩を改善したい」

そんな方は、一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか？

橿原市で巻き肩・姿勢矯正でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebody

〒634-0063

奈良県橿原市久米町618

TEL：0744-51-0023