「一度よくなったのに、また痛くなった」

「治療して楽になったのに、また戻った」

腰痛で悩んでいる方からとてもよく聞く言葉です。

では、なぜ腰痛は繰り返すのでしょうか？

結論から言うと、

痛みだけを治して、原因が変わっていないから です。

腰痛のとき、多くの場合は

• 電気
• マッサージ
• 湿布
• 痛み止め
  などで一時的に痛みを軽くすることはできます。

これは例えるなら、

火災報知器が鳴っているから、音だけ止めた状態 です。

でも火事（原因）が残っていたら、また報知器は鳴りますよね。

腰痛もこれと同じです。

では、その「火事（原因）」は何なのか？

多くの場合、原因は

腰が悪いのではなく、体の使い方にあります。

本来、体は

• 体幹で支える
• 股関節で曲がる
• 背中がしなやかに動く
  このように役割分担して動いています。

しかし体幹がうまく使えないと、

• 股関節の代わりに腰が動く
• 背中の代わりに腰が動く
• 体を支えるのも腰
  という状態になります。

つまり腰が
「支える」「動く」「ねじる」全部の仕事をしてしまう」
状態になります。

これでは腰は働きすぎになり、痛くなってしまいます。

そして、体の使い方が変わらないまま生活すると、また同じことが起こり、腰痛を繰り返してしまうのです。

だから大切なのは

• 痛みを取ること
  だけではなく、
• 体の使い方を変えること

です。

当院では

1. 整える（体を元の位置に戻す）
2. 安定させる（体幹で支えられるようにする）
3. 動きを変える（正しい動きの練習）
4. 習慣化する（普段の体の使い方を変える）

この流れで、「腰痛を繰り返さない体」を目指していきます。

腰痛は年齢のせいではありません。

体の使い方が変わると、腰痛の出方も変わります。

「その場だけ楽になる」から

「これから先も楽になる体」へ。

ここがとても大切なポイントになります。