膝の痛みでお悩みの方は、橿原市でも非常に多く来院されています。

「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「立ち上がるときに膝が痛む」など、日常生活に大きく影響するのが膝のトラブルです。

しかし、橿原市腰痛や膝痛でお悩みの方の多くは、膝そのものだけが原因ではないケースが多く見られます。

実は、膝の痛みは体の使い方や体幹の安定性が大きく関係していることが少なくありません。

膝の痛みが起こる主な原因

膝の痛みにはさまざまな原因があります。

• 加齢による関節の変形

• 筋力低下

• スポーツによる負担

• 姿勢の崩れ

• 体の使い方の癖

特に最近多いのが、体幹の安定性が低下し膝に負担が集中しているケースです。

本来、体は

体幹 → 股関節 → 膝 → 足

という順番で力を分散させて動きます。

しかし体幹がうまく使えないと、膝が代わりに頑張りすぎてしまい、結果として痛みが出てしまうのです。

「膝を治療しても治らない」理由

橿原市腰痛や膝痛の方の中には

• マッサージを受けた

• 電気治療をした

• 湿布を貼った

それでも改善しないという方が少なくありません。

その理由は、膝の結果だけを見ているからです。

膝の痛みは「結果」であり、

原因は

• 体幹の不安定

• 股関節の可動制限

• 姿勢の崩れ

• 動作パターンの乱れ

など、身体全体にあることが多いのです。

当院の膝痛アプローチ「体幹ケア」

橿原吉祥寺鍼灸接骨院 +Rebodyでは、膝の痛みに対して

体幹ケアを中心とした根本改善アプローチ

を行っています。

具体的には

1. 体幹の安定性を整える

2. 股関節の動きを改善

3. 正しい動作を再教育

4. 日常生活で使える身体にする

という流れで、より動けるカラダつくりを目指します。

痛みを一時的に抑えるのではなく、

**「膝に負担がかからない身体の使い方」**を習慣化することが大切です。

膝の痛みを予防するために大切なこと

膝の痛みを防ぐために重要なのは、次の3つです。

• 体幹を安定させる

• 股関節をしっかり使う

• 正しい姿勢と動作を身につける

特に体幹が安定すると、歩く・立つ・階段などの動作がスムーズになり、膝への負担が大きく減ります。

橿原市腰痛や膝痛でお悩みの方の多くが、体幹ケアによって動きやすさを実感されています。

膝の痛みでお悩みの方へ

「膝が痛いから膝だけを治療する」という考え方では、再発することも少なくありません。

当院では、

体幹から身体の使い方を整え、より動けるカラダつくりをサポートしています。

橿原市腰痛や膝痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

📍橿原吉祥寺鍼灸接骨院 +Rebody

奈良県橿原市久米町618

TEL：0744-51-0023