秋の運動会シーズンが終わると、当院にも「運動会後に腰や膝が痛い」「転倒して手首を痛めた」などのご相談が増えてきます。

特にお子さまのけがだけでなく、「久しぶりに全力で走ったお父さん・お母さん」のご来院も少なくありません。

🔸なぜ運動会後にけがをしやすいのか？

実は、原因の多くは体幹（身体の軸）機能の低下にあります。

普段使わない筋肉を急に使うことで、身体のバランスが崩れ、

・腰痛

・ふくらはぎの肉離れ

・膝や足首のねんざ

といったトラブルにつながりやすくなります。

また、親子競技などで「急に走る」「方向を変える」動作が多く、

反射的な動きに身体がついていけないことも要因のひとつです。

🔸Rebodyでは“痛みの原因”にアプローチ

橿原市の＋Rebodyでは、「痛みを取る」だけでなく、

**正しい身体の使い方を再学習する運動療法（Rebody）**を行います。

一時的な治療ではなく、体幹を整え「再発しないカラダづくり」をサポートします。

🔸こんな方は早めのケアをおすすめします

• 運動会の後から腰や膝に違和感がある

• 朝起きると身体がこわばっている

• スポーツ中に再発しそうで不安

放っておくと、慢性的な腰痛や姿勢の崩れにつながることもあります。

少しでも違和感を感じたら早めにご相談ください。

🔸まとめ

「動けるカラダづくり」は、日常のケアの積み重ねです。

ご家族皆さまで体幹を整え、けがをしにくい身体を一緒につくっていきましょう。

📍橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebody

奈良県橿原市久米町618

📞 0744-51-0023