「一日中座っているだけなのに、肩や腰が痛い…」

そんな声を多く耳にします。実は、座りっぱなしの姿勢こそが

“身体を動かせなくしてしまう原因”のひとつなんです。

座るという動作は一見ラクなようで、

実際には骨盤が後ろに傾き、背骨のS字カーブが崩れやすい姿勢。

その結果、腰の筋肉は常に引っ張られ、肩や首にも負担がかかります。

さらに長時間同じ姿勢を続けることで、血流も滞り、

筋肉の柔軟性がどんどん失われてしまいます。

＋Rebodyでは、

こうした“座り姿勢のクセ”によって起きる痛みや疲れを、

体幹を整えることで根本から改善していきます。

たとえば、

• 骨盤の傾きを整える「ストレッチポールエクササイズ」

• 背骨をやわらかく動かす体幹リセット

• 座っても軸を感じられる“ニュートラル姿勢”の習得

これらを繰り返すことで、自然と正しい姿勢が身につき、

長時間座っていても疲れにくい身体へと変わっていきます。

実際に続けておられる方からは、

「デスクワーク後でも腰が楽になった」

「肩の重だるさが減って、呼吸がしやすくなった」

という嬉しい声をいただいています。

“座りっぱなし”の時間を変えるのは難しくても、

“座り方”と“身体の使い方”を変えることはできます。

＋Rebodyでは、

日常の動作そのものを見直し、

痛みの出ない「動けるカラダづくり」をサポートしています🌿

📍橿原吉祥寺鍼灸接骨院＋Rebody

奈良県橿原市久米町618

📞0744-51-0023