【猫背になりやすい習慣】
日々の生活の中で気づかないうちに猫背になっている。

●長時間のパソコン作業・スマホ
無意識に背中が丸まり…
顔が前に出る。
小さな画面を見ようとすると
肩も内側に丸くなる。

●デスクワーク等で同一姿勢
楽に感じるからと背中の力を抜いて肩が前に出て座ってしまっては、猫背はひどくなる。

●運動不足
適度な運動の習慣がなく筋肉を使わなければ、筋肉量も筋力も次第に衰えていき、姿勢を悪くする。

●自信がない
自信がない人や、体型にコンプレックスがある人は、うつむきがちに。

●ストレス
心が晴れない為…胸やお腹を守るように背中を曲げてしまい、内臓を圧迫したり息苦しさを感じることでさらにストレスが溜まる。

●偏ったクセ
頬杖をつく、足を組む、いつも片方の肩にカバンをかけている、いつも同じ横向きで寝る等、身体の重心を偏らせ身体の歪みを招きやすい。

上記に挙げたものに…
気づきはありましたか？

橿原吉祥寺鍼灸接骨院では…

猫背を治すために、
BTバランス整体を施し…
身体が本来の動きやすい状態にするとこで正しい姿勢に戻していきます。