橿原吉祥寺鍼灸接骨院では

月に一度介護予防運動教室を行なっています！

これは高齢者が寝たきりにならず、自立した生活を行なって

いけることを目的として開催させて頂いております。

橿原吉祥寺鍼灸接骨院で行う介護予防運動教室は

ゴグニサイズを主に行なっております。

ゴグニサイズとは運動と認知活動を同時に行うことです。

基本的には運動も認知活動もなんでも構いません！

コグニサイズの目的は、運動で体の健康を促すと同時に、脳の活動を活発にする機会を増や

し、認知症の発症を遅延させることです。

コグニサイズの課題自体がうまくなることではありません。

課題がうまくできるということは、脳への負担が少ないことを意味します。課題に慣れ始めた

ら、どんどんと創意工夫によって内容を変えて下さい。

「課題を考えること」も大事な課題です。

なので簡単な分かることを繰り返すのではなく

分からなくていいので考えさせてあげることが大切です。

そして橿原吉祥寺鍼灸接骨院で1番大切にしているのは

笑顔です‼︎

皆さんで考えて間違えて笑ってまた考えて笑っての

繰り返しが大切だと考えています。

笑顔がない、楽しくないのは続かないし興味も湧きません！

楽しく笑顔になるような課題であったり

トークを意識して介護予防運動教室を開催してます。

よければ1度来てみてください！