トレーニングの必要性
2018年03月28日
トレーニングの必要性は皆さんも十分わかっている
とは思いますが、なかなか続かないことが多いと思います。
例えば、高齢者の方であれば転倒予防や自立した生活をするなど
日常生活をよりよく過ごしてもらうために
身体作りは必要になります。
筋力低下により今まで出来ていたことができない
身体のどこかに痛み、症状が出てきてしまうことは
よくある話です。
そこで橿原吉祥寺鍼灸接骨院ではトレーニングが出来るスペースも用意
させて頂いております。
橿原吉祥寺鍼灸接骨院ではTRXを用いたトレーニングを行っており、
若年者から高齢者まで誰でもトレーニングすることが出来ます。
TRXは自重を用いてトレーニングを行うため、その人にあった
負荷を与えることが出来ます!
なのでその人にあったトレーニングメニューや負荷を選択し
行えますので安心してください。
トレーニングで1番大切なことは継続することです。
1回して満足してしまいやめてしまうと全く意味がなくなります。
橿原吉祥寺鍼灸接骨院ではその人にあったトレーニングの
計画とメニューを考えてトレーニングしてもらいます。
気になる方は是非一度ご連絡下さい。