トレーニングの必要性

2018年03月28日

トレーニングの必要性は皆さんも十分わかっている

とは思いますが、なかなか続かないことが多いと思います。

例えば、高齢者の方であれば転倒予防や自立した生活をするなど

日常生活をよりよく過ごしてもらうために

身体作りは必要になります。

筋力低下により今まで出来ていたことができない

身体のどこかに痛み、症状が出てきてしまうことは

よくある話です。

そこで橿原吉祥寺鍼灸接骨院ではトレーニングが出来るスペースも用意

させて頂いております。

橿原吉祥寺鍼灸接骨院ではTRXを用いたトレーニングを行っており、

若年者から高齢者まで誰でもトレーニングすることが出来ます。

TRXは自重を用いてトレーニングを行うため、その人にあった

負荷を与えることが出来ます!

なのでその人にあったトレーニングメニューや負荷を選択し

行えますので安心してください。

トレーニングで1番大切なことは継続することです。

1回して満足してしまいやめてしまうと全く意味がなくなります。

橿原吉祥寺鍼灸接骨院ではその人にあったトレーニングの

計画とメニューを考えてトレーニングしてもらいます。

気になる方は是非一度ご連絡下さい。