【ニーイン・トゥアウト】について
2018年03月13日
【ニーイン・トゥアウト】について
歩く、走るときに…
膝が内側に入る方がいる。
その時、
つま先は通常以上に外側を向く。
この状態を…
【ニーイン・トゥーアウト】という。
正常な方にもみられるが…
これが大きくなると様々なトラブルを起こす。
●シンスプリント
●脛骨の疲労骨折
●鵞足炎
●腸脛靭帯炎
●膝蓋骨後部痛症候群
●滑膜ひだ症候群・・・・等々。
膝が不安定な状態で少しの負荷でもケガを起こしやすい。
要因として…
●回内足(偏平足)
●下腿軸のねじれ
●股関節の可動域の低下
●足首の背屈制限
●体幹の安定力
【ニーイン・トゥアウト】のままにしておくと…
必ずどこかに症状が出てくる。
また、
症状が出てしまっている方は
【ニーイン・トゥアウト】を改善することで痛みがなくなる。
【ニーイン・トゥアウト】が気になる方は…
橿原吉祥寺鍼灸接骨院へご相談下さい♪
