膝の痛み…骨には異常がないと言われたが…
2017年08月17日
膝の内側の痛みに悩んでいる方？
（骨に異常が無い場合）
例えば…
椅子から立ち上がる時
歩く時
階段の昇り降り等
それって…
『鵞足炎』かも…。
鵞足炎の確認パターンがあります。
まず初めに…
屈伸をしたら…下を向いて、
膝とつま先がどの方向を向いているか確認する。
●膝が外側に向き、つま先も外側に向いている。
●膝が内側に入り、つま先も内側を向いている。
●膝が外側に向き、つま先は内側を向いている。
●膝が内側に入り、つま先は外側を向いている。
鵞足炎が起きてしまう原因には、
〝つま先の向き〟〝膝の向き〟が関係している。
なので…
鵞足炎を改善していくためには、
膝の方向とつま先の方向が、大切になってくる。
今すぐできる事は…
〝膝とつま先を真っ直ぐにする〟
あとは…
橿原吉祥寺鍼灸接骨院で…
詳しくお伝えします♪
