橿原市 TRXトレーニング
2017年07月12日
TRXサスペンショントレーナーは
独自に開発されたクラス最高のワークアウトシステムです。重力と自重を活用し、数百種類の
エクササイズを行うことができます。
どのくらいハードなエクササイズにチャレンジするかは自由にコントロール可能。体の位置を
変えるだけで、簡単に負荷を重くしたり、
あるいは軽くしたりできます。
TRXを使えば多くの目的を達成することができますし、プロアスリートから高齢者まで強度設
定をすることができます。
たくさんの要素を同時に鍛えるられるからこそ、身体を自由に動かせるようになり、シェイプ
アップにも効果があります。
TRXトレーニングの5つの効果
TRXサスペンショントレーニングの効果をまとめると‼︎
全身を常に使いトレーニング出来る
多くの目的を達成出来る(持久力・筋力・バランス・瞬発力・安定性など)
プロアスリートから高齢者まで多くのレベルに対応出来る
どこにでも持って行ける
動作の習得が早いなどがあります。
橿原吉祥寺鍼灸接骨院では治療はもちろん
トレーニングも行えますので気になる方は是非一度
お越しください。
