橿原吉祥寺ではこんなことも
2017年12月13日
橿原吉祥寺鍼灸接骨院では
月に一度介護予防運動教室を行なっています!
これは高齢者が寝たきりにならず、自立した生活を行なって
いけることを目的として開催させて頂いております。
橿原吉祥寺鍼灸接骨院で行う介護予防運動教室は
ゴグニサイズを主に行なっております。
ゴグニサイズとは運動と認知活動を同時に行うことです。
基本的には運動も認知活動もなんでも構いません!
コグニサイズの目的は、運動で体の健康を促すと同時に、脳の活動を活発にする機会を増や
し、認知症の発症を遅延させることです。
コグニサイズの課題自体がうまくなることではありません。
課題がうまくできるということは、脳への負担が少ないことを意味します。課題に慣れ始めた
ら、どんどんと創意工夫によって内容を変えて下さい。
「課題を考えること」も大事な課題です。
なので簡単な分かることを繰り返すのではなく
分からなくていいので考えさせてあげることが大切です。
そして橿原吉祥寺鍼灸接骨院で1番大切にしているのは
笑顔です‼︎
皆さんで考えて間違えて笑ってまた考えて笑っての
繰り返しが大切だと考えています。
笑顔がない、楽しくないのは続かないし興味も湧きません!
楽しく笑顔になるような課題であったり
トークを意識して介護予防運動教室を開催してます。
よければ1度来てみてください!