夏休みの お母さんは大変 そんな時は…
2017年07月27日
夏休みが始まりました！
元気な子ども達は朝から晩まで元気いっぱい❗️
お母さん方、いかがお過ごしですか？
毎日の三回のお食事に、掃除に洗濯！
身体的にも精神的にも
辛い時期だと思います。
我が家も朝から学童へ行ってくれてますが、
お弁当作りに朝から奮闘しています。
たまに
イライラすることも…
そこでイライラを解消して
気分をスッキリさせるツボを
ご紹介します
『百会』ひゃくえい
深呼吸しながら、じわっとゆっくり置いて下さい
自律神経を整えてイライラ解消
スッキリさせてくれます！
是非一度お試し下さい‼︎
