乗り物酔いにはこのツボ

2018年05月12日

ゴールデンウイークも終わり、いつもの日常が戻ってきたという方も多くいらっしゃるかと思います。振り返ると長時間の車やバスの移動、観光で船に乗ったはいいが、乗り物酔いによる吐き気でしんどい思いをした、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな時に使ってほしいツボをお教えします。

酔い止め薬が飲めない妊婦さんや、薬は効きすぎて眠くなってしまう、という方にもおすすめです。腕にある「内関(ないかん)」です。

手を強く握って腕の内側にスジが出てくるその線上です。指をそろえて3本、手のひら側の手首のシワに置いたところにあります。

乗る前、乗っているときに押してみてください。私が幼いころには『酔い止めバンド』という腕時計みたいに腕に巻いて内関を刺激するグッズがあり、使用していました。

内関は、乗り物酔いとは関係のない吐き気にも効果があるので、精神的不安やストレスから吐き気がくる場合にも使えます。

ちなみに乗り物酔いは「酔うかも…」という不安があると本当に酔ってしまうので、「内関を刺激したから大丈夫!」と心に念じることも大切です。